Trail running
Rutas para los amantes de la carrera en montaña

Aquí encontraremos la descripción de tres recorridos principales:

-La Integral de mampodre (recorre las seis cimas principales del macizo)

-La súper integral de mampodre (recorre las 13 cimas (todas) del Macizo con más de 2.000m)

-el Trail de Mampodre oficial (deja el macizo a un lado, pero asciende por una de sus laderas)


INTEGRAL DE MAMPODRE   +1.450M  y  14KM

Preciosa ruta que recorre las seis cimas principales del macizo de Mampodre.

La ruta tiene un desnivel positivo de 1.450 metros y un recorrido de 14 km.

Es un recorrido circular muy variado y con partes entretenidas, como hacer una pequeña trepa de unos 2 metros de desnivel sobre IVº

La salida y el punto final se encuentran en el Albergue de Maraña.

Es de dificultad moderada.

(Puedes descargar el track de la ruta pinchando la foto de la derecha)


SÚPER INTEGRAL DE MAMPODRE  +2.100m  y  19km

Ruta exigente y muy técnica que recorre las trece cimas del Macizo de Mampodre. Aquí encontraremos tramos corribles, tramos de equilibrio y una bajada por cuerda fija.

Es imprescindible saber moverse bien por zonas de crestas verticales.

Tiene 2.100m de desnivel positivo y 19km de recorrido, y pisa las trece cimas del macizo de Mampodre con una cota superior a los 2.000m de altitud:
La Polinosa-La Cruz-La Uve-El Convento-Salamanquino-Cervunal/Valcerrao-La Graya-Bustil-Peña Mediana(Azahara)-Peña Brava-Crestón de los Cubos-Pico Mediodía-Valjarto.
El punto de partida y final es el albergue de Maraña.
Requiere trepas de hasta tercer grado en escalada, en pasos puntuales.
En el descenso de La Graya hay una cuerda fija que permite descender dos tramos: uno semi vertical de 16m y otro vertical de 12m. La cuerda fija tiene nudos para facilitar el agarre con las manos y permitirnos descender. (Nota: la cuerda estaba en buen estado en Julio de 2019, es recomendable informarse del estado de la misma si pensamos realizar esta ruta).


Maraña-Pico Lago-Remelende-Maraña  +1.000 y 20km

Recorrido moderado que combina camino, sendero, cresta y algo de terreno de aventura.


III TRAIL DE MAMPODRE   +1.300M  y   17km