MAMPODRE ROKA'N ROCK
7, 8 y 9 de junio, 2019
Por segundo año nos embarcamos en la organización de este evento.
Un evento preparado con mucho cariño y trabajo, en el que deseamos que todos podáis disfrutar y participar de las diferentes modalidades deportivas, lúdicas y formativas.
Gracias a todos, instructores, colaboradores y participantes, por la gran respuesta que estáis dando a este bonito encuentro.
Bienvenidos a Mampodre.
NOTA INFORMATIVA: El sábado día 8 de Junio, el alojamiento en el Albergue de Maraña permanecerá cerrado al público. Así mismo, desde mediados de la primera semana de Junio, hasta unos días después del encuentro, el área de autocaravanas también estará cerrada.
El fin de semana, el ayuntamiento de Maraña autoriza la pernocta en la calle principal del pueblo con autocaravanas, caravanas, camper, tiendas remolque, etc.
Se habilitarán zonas para montar tiendas de campaña. Los lugares son reducidos. Procurar mantenerlas juntas.
Para las comidas tendremos en funcionamiento una plancha preparando bocadillos calientes (de carne y vegetarianos)
Para los que prefiráis dormir bajo techo, os dejamos una lista con todos los alojamientos que encontraréis en los alrededores de Maraña.
MAPODRE ROKA'N ROCK 2019
días 7, 8 y 9 de Junio
Bienvenidos al festival donde la Montaña, las cuerdas, la formación, la música e incluso el móvil, darán vida al entorno de Maraña.
Mampodre Roka'N Rock es un evento LÚDICO, DEPORTIVO, FORMATIVO Y MUSICAL. La combinación perfecta para disfrutar de un fin de semana intenso junto a montañeros y escaladores de todos los niveles.
Maraña y su vecina La Uña, ya cuentan con más de 100 vías de escalada para poder disfrutar de este apasionado deporte vertical. Más de la mitad de estas vías son de iniciación.
*Peña Hoguera: Imponente roca que resguarda el pueblo de Maraña, con un atractivo peculiar y con 5 sectores de escalada. La reina caliza que os espera a todos , con vías de hasta 40 metros de longitud en las que abunda el séptimo grado.
*Peña Grande y Peña Hormiga: Dos rocas de hasta 14 metros de altura en las que encontramos cerca de 28 combinaciones de recorridos de escalada que van desde tercer grado hasta octavo. Lo interesante de ellas es que se encuentran a quince metros del área de auto-caravanas situada junto al albergue de Maraña.
*La Perala: 47 vías de escalada de hasta 18 metros, en las que predomina el quinto grado. Un lugar perfecto para estar con los niños y que tiene a pocos metros la piscina fluvial de Maraña, abierta los meses de Julio y Agosto.
En este video promocional 2019 podréis ver qué es y qué se hace en Mampodre Roka'N Rock.
Horario general de actividades
VIERNES, 7
-22:30h Charla audiovisual: Mujeres en el Naranjo, en la carpa central. Ana Isabel Martínez de Paz
SÁBADO, 8
-Desde primeras hora de la mañana tendremos una exposición de diaramas de actividades de montaña a cargo del escultor, Ferrari.
-10:00h a 13:00h primera jornada maratón de escalada deportiva. Inscripción obligatoria y gratuita Aquí
-10:00h a 14:00h Ruta de interpretación geológica al circo de Mampodre. Casa Parque Valdeburón
-10:00h a 12:30h a la caza del tesoro. Ruta de geocaching.
-10:00h a 13:30h Taller de iniciación a la escalada. En Peña Hormiga.
-13:30h a 14:30h tirolina para los niños (acompañados de un adulto responsable)
-14:00h a 15:00h taller de Pilates y estiramientos deportivos (Pilates Balance León)
-16:30h a 17:30h Taller de perfeccionamiento en aseguramiento y escalada deportiva. Peña grande.(Mariokurco, guía de escalada en roca)
-17:30h a 19:00h Charla Vestuario y Nutrición en montaña (Ramón Piñeiro, Himalayista, Andinista, Alpinista y escalador de alto nivel) Carpa Central.
-19:00h a 19:30h Ediciones Cordillera Cantábrica, presentación de dos novedades interesantes. Carpa central
-19:30h a 20:30h Elías González, escalador de alto nivel, guía de escalada y entrenador de escaladores.
-20:30h a 22:30h concurso abierto de bloque en tope-rope.
-23:00h a 2:30h CONCIERTOS DE MÚSICA EN DIRECTO, The Skalzos y Barrigada en la carpa central, 200m2 y primer sorteo de regalos entre los que compren camiseta o buff del encuentro.
DOMINGO, 9
-09:30h a 12:00h segunda jornada maratón de escalada deportiva. Recuerda inscribirte aquí.
-10:00h a 14:00h Ruta de identificación de especies de mariposas. Casa Parque Valdeburón.
-12:30 a 14:00h ¿Sabes de qué te cuelgas? (Miche, compañía de guías de montaña de León) Carpa central y exteriores.
-14:00h Carpa Central, sorteo de regalos y premios a Cargo de:
Ferrari, escultor de diaramas de montaña (León).
Ediciones Cordillera Cantábrica (Asturias)
Ediciones La Pedrera Pindia (Palencia)
Rgrip: resolado de pies de gato
Albergue de Caín "El diablo de la Peña"
Yaganat Huerta biológica (Cantábria)
Restaurante Gure Txoko Valdeburón
15:00h ¿fin de actividades organizadas?.
Programación desglosada
Viernes, 7 de Junio
22:30h
Para todos aquellos que decidáis venir a pasar la noche del viernes aquí a Maraña, tenemos preparada una charla que impartirá la veterana escaladora Ana Isabel Martínez De Paz.
La charla se realizará dentro de la carpa Mampodre Roka'N Rock y recomendamos a todos que traigáis vuestras sillas de camping para poder acomodaros y disfrutar del audiovisual.
La charla audiovisual titulada "MUJERES EN EL NARANJO" trata reunir la información sobre una buena parte de las mujeres que han luchado en las paredes del Picu Urriellu, desde la primera ascensión femenina mediada la década de los años treinta hasta la actualidad, haciendo un guiño muy especial a la situación de la mujer en otras épocas, que ha tenido que luchar contra la incomprensión a la hora de afrontar retos deportivos de cualquier índole, tanto en el mundo, como en España.
El Picu Urriellu es la montaña más representativa de nuestro país, y en sus verticales paredes han tenido lugar épicos sucesos que forman parte de la jugosa epopeya de la conquista de las montañas por lo que es de justicia recoger la aportación de las mujeres.
Ana Isabel Martínez de Paz, forma parte de esas mujeres extraordinarias que han sentido la llamada del gigante del Urriellu, y narrará en primera persona, y con un amplio conocimiento de causa, esta apasionante historia.
Ana Isabel Martínez de Paz tiene tras de sí un dilatado historial en lo que a ascensiones y escaladas se refiere, y no solo en las montañas más cercanas, sino a lo largo y ancho de cuatro continentes. Desde sus inicios en el Naranjo de Bulnes, cumbre ésta que ha alcanzado en 100 ocasiones distintas, ha ido ascendiendo a las cumbres más representativas de nuestro país, tanto en la Cordillera Cantábrica, como en la Sierra de Gredos, Sierra Nevada o los Pirineos. Fuera de nuestras fronteras podemos destacar sus travesías, ascensos y escaladas en Europa (Alpes italianos, suizos y franceses, además de las Dolomitas), África (Alto Atlas Marroquí y desierto del Sáhara), Asia (Pamir, Tien Shan, Kaçkar y Ararat) y América (Alaska, Bolivia, Ecuador y Perú).
Miembro de la Escuela Castellano y Leonesa de Alta Montaña, ha confeccionado distintos audiovisuales sobre temas de montaña, siendo coautora de varios libros sobre los Picos de Europa, así como articulista y colaboradora en varias revistas. Lleva años investigando sobre el papel que ha tenido la mujer en los deportes de montaña.
Sábado, 8 de Junio
No dejes de visitar nuestro stand y adquirir tu camiseta del evento Mampodre Roka'N Rock para colaborar en la organización del festival.
Disfrutaremos de una exposición de diaramas (recreaciones en miniatura) de montaña que nos trae el escultor Ricardo Perez (Ferrari).
Esta exposición estará situada dentro de la carpa central a lo largo del sábado día 8.
Además, Ferrari nos ha donado uno de sus magníficos diaramas para regalar entre los asistentes a este certamen.
10:00h a 13:00h
JORNADAS DE MARATÓN DE ESCALADA.
8 y 9 de Junio.
Comenzamos la primera jornada de maratón de escalada. Es una prueba de inscripción gratuita, no competitiva a la que puede apuntarse todo aquél que lo desee (será obligatorio el uso del EPI personal).
El plazo para las inscripciones de los No federados, finaliza el viernes día 7 a las 19:00h
El plazo de las inscripciones para los Si federados finaliza el mismo día 8 a las 9:30h
Pinchando aquí o en la foto del cartel, os podréis apuntar a la maratón. Es gratuita para federados y no federados.
Entre todos los participantes de la maratón de escalada, habrá un sorteo especial de regalos. Este sorteo es nominativo.
10:00h a 14:00h
RUTA DE INTERPRETACIÓN GEOLOGÍCA A LA LAGUNA DE MAMPODRE.
* PASEO ENTRE GLACIARES *
8 y 9 de Junio
10:00h
Para todos aquellos que quieran descubrir las maravillas del Macizo del Mampodre, se ofrecen dos rutas gratuitas alternativas:
- Sábado 8 Junio: Ruta de Interpretación Geológica, donde Rodrigo Castaño nos enseñará los secretos de la formación de este formidable macizo. Sin duda una experiencia única con uno de los mejores conocedores de la geología leonesa.
Estas actividades son promovidas por La Jurbial Servicios Ambientales y la Casa del Parque de Valdeburón (Lario).
Nuestro agradecimiento a ambas entidades por esta colaboración que nos brinda la oportunidad de asomarnos a dos temas fascinantes.Actividad para todos los públicos
. Solo hay que enviar un mensaje de WhatsApp al 676 055 405 (Ernesto Díaz - La Jurbial Servicios Ambientales).
10:00h a 12:30h
A LA CAZA DEL TESORO, RUTA POPULAR DE GEOCACHING
-Es la actividad de esconder y encontrar "tesoros" en cualquier lugar, con la ayuda de un GPS.
Consiste, por parte de una persona, en esconder objetos en el campo o en la ciudad y posteriormente apuntar las coordenadas geográficas de ese punto mediante un receptor GPS y hacerlas públicas para que otras personas puedan efectuar su búsqueda.
Hay objetos de pequeño valor que puede llevarse el que descubre el tesoro, pero siempre bajo la premisa de que si te llevas algo, tienes que dejar a cambio algo de igual o mayor valor para el siguiente geocachero que lo descubra.
Cada uno de estos contenedores con todo su contenido es a lo que se denomina "cache" o "geocache" en la jerga técnica, cuya interpretación al castellano puede ser "tesoro", o "geoescondite"
10:00h a 13:30h
-TALLER DE INICIACIÓN A LA ESCALADA. Bajo la supervisión de profesionales y guías de montaña que nos transmitirán sus buenos conocimientos para iniciarnos en este bonito deporte.
13:30h a 14:30h
-TIROLINA PARA LOS NIÑOS. Siempre acompañados de un adulto.
Junto al albergue de Maraña se instalará una tirolina de unos 30 metros de longitud para disfrute de todos los niños que deseen disfrutar de ella.
14:00h a 15:00h
-TALLER DE PILATES Y ESTIRAMIENTOS DEPORTIVOS.
Por segundo año, volvemos a contar con Pilates Balance León para impartir uno de los talleres deportivos que más gustó el año pasado.
En los alrededores del Albergue de Maraña, podremos disfrutar de una hora de Pilates traído de la mano de una de las personas con más experiencia en este campo deportivo.
16:30h a 17:30h
TALLER DE PERFECCIONAMIENTO EN ASEGURAMIENTO Y MANIOBRAS EN ESCALADA DEPORTIVA. Mariokurco, guía de escalada en roca.
-Cada día estamos más concienciados con la seguridad en la escalada. Pero esto no implica que dejemos de darlo todo en cada pegue que damos a la vía para conseguir encadenarla.
Tener un compañero de cordada que sabe lo que está haciendo, es muy importante para conseguir nuestras metas. Eso se llama confianza en el asegurador.
La confianza en el asegurador la da el propio asegurador. Estar atento a darle cuerda cuando lo necesita, evitar que la cuerda se enrede para que salga con fluidez, prever el paso difícil para amortiguar la caída, saber amortiguar la caída, etc. Son razones fundamentales para ganarnos esa confianza.
-Todo esto y mucho más, lo veremos con Mario en este interesante taller.
17:30h a 19:00h
CHARLA DIDÁCTICA: VESTUARIO Y NUTRICIÓN EN MONTAÑA
-
Una introducción a la alimentación, para llevar a cabo un entrenamiento adecuado. Cualquier actividad en montaña o escalada, necesita un plan muy bien estudiado y parte de ello se centra en como preparar nuestro cuerpo ante dicha actividad
Nuestra alimentación es clave para un buen rendimiento y para evitar lesiones que nos pueden provocar el abandono.
El tipo de ropa que llevamos hoy, es un gran condicionante para realizar nuestras actividades de montaña y escalada con el deseado confort.
19:00h a 19:30h
EDICIONES CORDILLERA CANTÁBRICA. PRESENTACIÓN DE NOVEDADES 2019.
-Alberto Boza, director de esta editorial, nos presenta dos nuevas publicaciones que ven la luz durante el mes de Mayo:
-Historia de los Montañeros Viajeros en Picos de Europa.
-Manual de escalada de montaña, por Tino Núñez.
19:30h a 20:30h
CHARLA: TÁCTICAS Y ESTRATEGIA DE ENTRENAMIENTO Y ESCALADA EN ROCA
Elías González (Asturias) Escalador de alto nivel, es guía de escalada y entrenador de escaladores de todos los niveles. Comprometido con la formación y con transmitir a todo el que lo desea una buena técnica de entrenamiento y ejecución.
Hace pocos meses, colgaba en su página de Facebook una foto señalando su número 500 encadenes a vías de octavo grado. La cosa suena bien, pero para aumentar, si cabe, esta difícil meta, entre esos encadenes nos encontramos con que 70 vías de entre 8a y 8a+ fueron encadenadas a vista. Tiene encadenado 8c+ ensayado y en el 2000 fue el segundo escalador en Asturias en conseguir encadenar un 8c y en el 2005 en conseguir el 8c+.
Estará con nosotros en esta interesantísima charla, en la que seguro que participareis todos transmitiéndole vuestras dudas en la escalada que gustosamente resolverá.
20:30h a 21:30h
TALLER ACTIVO
TEST DE MATERIAL DE ESCALADA
22:30h a 2:00h
DARÁN SU INICIO LOS CONCIERTOS DE MÚSICA EN DIRECTO:
-THE SKALZOS
The Skalzos nacen en 2016 cuando un grupo de amigos del Páramo y Óbigo leonés decidieron montar un grupo de ska, lo que acabó derivando en una mezcla de ska, reggae, punk como se puede apreciar en sus canciones.
A pesar de llevar poco tiempo, ya han sido teloneros de grandes bandas como Soziedad alkoholika, Talco, Hamlet, Gritando en silencio, Skontra o no konforme, sorprendiendo a la gente con su animadísimo directo.
Actualmente The Skalzos presenta su primer disco, de titulo Distopía, un álbum en el que predomina la crítica social y en el que han querido dejar reflejada la extraña e injusta realidad que se vive hoy en día.
Su trabajo cuenta con 9 temas, el cual cuenta con varias colaboraciones, tanto de grupos cercanos tales como la Falilia Iskariote o Seiskafes, así como de artistas más lejanos como Robert, cantante del grupo valenciano Novus Ordo.
Distopia ha sido producido, grabado, mezclado y masterizado por Eldan Estudios y está disponible en todas las plataformas digitales.
00:00h - PRIMER SORTEO DE REGALOS
Durante el intercambio de grupos musicales, realizaremos un primer sorteo de regalos entre todos los que compréis el buff o las camisetas del festival Mampodre Roka'N Rock.
Con la compra de estos artículos no solo participas en el sorteo de regalos, si no que además colaborarás en que este gran evento pueda seguir celebrándose durante más ediciones.
-LOS BARRIGADA,
grupo leonés que versiona las canciones más conocidas del rock español. La mayor movida jamás vivida delante de un escenario la tendremos aquí, en la carpa central de Mampodre Roka'N Rock.
DOMINGO, 9 de Junio
09:30h a 12:00h
SEGUNDA JORNADA MARATÓN DE ESCALADA DEPORTIVA
-Los escaladores que más puntuación consigan escalando en la suma de las dos jornadas, tendrán un premio simbólico y participarán junto a todos los demás maratonianos en el sorteo especial de regalos nominativos.
10:00h a 14:00h
RUTA DE IDENTIFICACIÓN DE ESPECIES DE MARIPOSAS.
- Domingo 9 Junio: Ruta de Identificación de Mariposas de la Montaña Leonesa.
Un mundo fascinante, convertido en alas de colores, para descubrirlo de la mano de Tomás Sanz, uno de los mejores expertos en este grupo de fauna tan amenazado.
12:30h a 14:00h
¿SABES DE QUÉ TE CUELGAS?
Impartido por: Miche ( TD2 de escalada, TD2 de alta montaña , TD2 de media montaña)
Miche nos hablará y nos hará ejemplos prácticos sobre qué son y cómo se instalan los anclajes fijos que utilizamos en la escalada.
Tipo de aleaciones que se utilizan hoy en día en los anclajes y en la chapas de escalada, cómo elegir la adecuada al tipo de clima predominante. Tipos de masillas químicas para colocar los anclajes fijos.
Aprenderemos a valorar si un anclaje que nos hemos encontrado está bien o mal instalado y hasta que punto nos podemos fiar de él, en nuestra escalada o descenso.
Esto y más, en este interesante taller sobre equipamiento.
14:00h
GRAN SORTEO FINAL DE REGALOS
-Para finalizar el festival realizaremos un gran sorteo de regalos entre los participantes en la Maratón de escalada y entre todos aquellos que de una y otra forma colaborais con la realización de este evento.
Deportes Córdoba (León)
Deportes Cavana (Oviedo)
Deportes Oxígeno (Asturias)
Geko Aventura (Valladolid)
Ferrari, escultor de diaramas de montaña (León).
Ediciones Cordillera Cantábrica (Asturias)
Ediciones Pedrera Pindia (Palencia)
Pilates Balance León
Rgrip: resolado de pies de gato
Kop de Gas
Albergue de Caín "El diablo de la Peña"
Yaganat Huerta biológica (Cantábria)