MAMPODRE ROKA&ROCK

La edición más inclusiva 

7, 8 y 9 de junio, 2024

Un evento preparado con mucho cariño y trabajo, en el que deseamos que todos podáis disfrutar y participar de las diferentes modalidades deportivas, lúdicas y formativas.

Gracias a todos, instructores, colaboradores y participantes, por la gran respuesta que siempre nos dais en este bonito encuentro.

A todos, bienvenidos a Mampodre Roka&Rock.

Este año 2024, todas las actividades que se realicen serán inclusivas. En todas ellas participarán personas de movilidad o visión reducidas, ayudados por las sillas Joelette o barras de guiado.


NOTA INFORMATIVA: El Viernes 7 y sábado 8 de Junio, el alojamiento en el Albergue de Maraña permanecerá cerrado al público. Así mismo, desde unos días antes del fin de semana del evento, hasta unos días después, el área de autocaravanas estará cerrada.

Durante el fin de semana del evento, el Ayuntamiento de Maraña autoriza la pernocta en la calle principal del pueblo para autocaravanas, caravanas, camper, tiendas remolque, etc.

Se indicarán las zonas para montar tiendas de campaña. Los lugares son reducidos. Procurar mantenerlas juntas.

Para las comidas tendremos en funcionamiento una plancha preparando bocadillos calientes (de carne y vegetarianos)

Para los que prefiráis dormir bajo techo, os dejamos una lista con todos los alojamientos que encontraréis en los alrededores de Maraña.


MAPODRE ROKA&ROCK 2024

días 7, 8 y 9 de Junio

Bienvenidos al festival donde la Montaña, las cuerdas, la formación y la música, darán vida al entorno de Maraña.

Mampodre Roka&Rock es un evento LÚDICO, DEPORTIVO, FORMATIVO Y MUSICAL. La combinación perfecta para disfrutar de un fin de semana intenso junto a montañeros y escaladores de todos los niveles.

Maraña y su vecina, La Uña, cuentan con más de 140 vías de escalada para poder disfrutar de este apasionado deporte vertical. Más de la mitad de estas vías son de iniciación.

*Peña Hoguera: Imponente roca que resguarda el pueblo de Maraña, con un atractivo peculiar y con 5 sectores de escalada. La reina caliza que os espera a todos , con vías de hasta 40 metros de longitud en las que abunda el séptimo grado.

*Peña Grande y Peña Hormiga: Dos rocas de hasta 14 metros de altura en las que encontramos cerca de 28 combinaciones de recorridos de escalada que van desde tercer grado hasta octavo. Lo interesante de ellas es que se encuentran a quince metros del área de auto-caravanas situada junto al albergue de Maraña.

*La Perala: 47 vías de escalada de hasta 18 metros, en las que predomina el cuarto y quinto grado. Un lugar perfecto para estar con los niños y que tiene a pocos metros la piscina fluvial de Maraña, abierta los meses de Julio y Agosto.


Colaboradores principales


Horario general de actividades

VIERNES, 7

-22:30h  Proyección y charla: Barranco de Wandras. Tragedia española en el Atlas.

SÁBADO, 8

-09:00h a 15:00h jornada de maratón de escalada deportiva. Inscripción obligatoria y gratuita 

-10:00h Ruta geológica y botánica al circo de Mampodre. Gentileza de Casa del Parque "Valdeburón"

-10:00h Bautismo de iniciación a la escalada. En Peña Hormiga. Para todos los públicos. GEKO AVENTURA Y AL LÍMITE. 

 -11:00h Para niños. Interpretación de aves de montaña. Gentileza de Casa del parque "Valdeburón".

-13:00h Escalada y tirolina para los niños. AL LÍMITE Y GEKO AVENTURA 

-14:00h taller de yoga y estiramientos deportivos. JARA NATURA

-16:00h Taller de perfeccionamiento en maniobras de escalada deportiva. Avigamo y Xurde, guía de AL LIMITE

-17:00h Taller de Equipación: ¿Sabes de qué te cuelgas? Michelo

-18:15h Charla: "Sálvese quien pueda" por Ángel Castro Vidal y Alberto Boza.

-19:00h Charla: Everest, ¿un circo o un reto para alpinistas? Sito Carcavilla. 

-20:30h Competición espontánea de escalada en roca a ciegas. Peña Grande. 

-23:00h Conciertos, EL PUNKY DE LA PEDRIZA y ENMARAÑAOS, en la carpa central, 300m2. En el descanso se realizara la entrega de premios de la Maratón de escalada, El premio al campeón del bloque a ciegas y un avance de sorteo de regalos.

DOMINGO, 9

-10:00h Charla sobre montañismo inclusivo y ruta con silla Joelette y barra direccional. Ruta apta para todos los públicos.. MONTAÑA PALENTINA INCLUSIVA.

-11:30h Taller de nudos básicos de montaña. Para todos los públicos. Xurde de AL LÍMITE.

-13:00h Charla: FISIOTERAPIA DE FORTUNA en la montaña. Irene Esqué y Egoitz Formoso.

-14:30h En la carpa central, agradecimientos, gran sorteo final de regalos y despedida.



Programación desglosada


Viernes, 9 de Junio

22:30h

Tragedia española en el Atlas 

Tres amigos realizan una incursión deportiva en el barranco del Wandras, en el Atlas Marroquí.

Un inesperado accidente durante su progresión provoca una grave tragedia que dio comienzo a una pesadilla que se alargó durante una semana y terminó muy mal para dos de los tres integrantes.

En la primera parte de la charla, el único superviviente de este accidente nos narra todo lo que vivió durante esa larga semana, hasta ser rescatado.

En la segunda parte, Isidoro Sánchez, de la Unidad Especial del GREIM, integrante del equipo de rescate que se desplazó hasta Marruecos, nos contará lo que allí encontró y cómo se desarrolló su intervención en el barranco.

Conoceremos la importancia que tiene hoy en día la Guardia Civil de rescate a nivel internacional y terminaremos con unos valiosos consejos sobre el panorama actual del montañismo en Marruecos.


Sábado, 10 de Junio

09:00h a 15:00h

JORNADA DE MARATÓN DE ESCALADA. 

Inscripciones AQUÍ (Fecha de inicio de inscripciones, 17 mayo)

Comenzamos la jornada del sábado con maratón de escalada. Es una prueba de inscripción gratuita, a la que puede apuntarse todo aquél que lo desee.

Las cordadas pueden ser mixtas, femeninas y masculinas, pero solo puntuarán las cordadas de dos componentes. Es obligatorio el uso del EPI personal (Casco, arnés, cuerda, asegurador y cintas exprés).

El plazo para las inscripciones de los federados y no federados, finaliza el día 6 de junio.

La inscripción es gratuita, tanto para federados, como para no federados.

Entre todos los participantes de la maratón de escalada, habrá un sorteo especial de regalos.

10:00h

RUTA DE INTERPRETACIÓN GEOLOGÍCA Y BOTÁNICA, PEÑA HOGUERA.


8 de Junio
10:00h

Para todos aquellos que quieran descubrir las maravillas del Macizo del Mampodre, se ofrecen dos rutas gratuitas alternativas.

Para asistir a esta actividad, el punto de encuentro será el Albergue de Maraña, a las 9:30h. Aquí mismo se efectuará la inscripción gratuita.

Ruta de Interpretación Geológica y Botánica, donde Rodrigo Castaño, geólogo nos enseñará los secretos del formidable macizo. Sin duda una experiencia única con uno de los mejores conocedores de la geología y botánica, leonesa.

Esta actividad está promovida por La Jurbial Servicios Ambientales y la Casa del Parque "Valdeburón" (Lario).

Nuestro agradecimiento a ambas entidades por esta colaboración que nos brinda la oportunidad de asomarnos a este fascinante tema. Actividad para todos los públicos.

10:00h

Taller de iniciación a la escalada

En peña Hormiga. Junto al albergue de Maraña.

Bajo la supervisión de profesionales y guías de montaña que nos transmitirán sus buenos conocimientos para iniciarnos en este bonito deporte. 

Para este taller no necesitas traer material de escalada. Nosotros te lo proporcionamos de forma gratuita para que nada te impida introducirte en este mundo vertical.

11:00h

Ruta taller de interpretación de aves alpinas, para los niños.

Se realizará en la carpa central del Mampodre Roka&Rock

Esta actividad consiste en una pequeña charla sobre las aves alpinas y descripción de algunas de ellas.

Después habrá un taller donde recortaremos las siluetas de las aves alpinas (cada niño que le guste, de las que habremos explicado anteriormente).

A continuación, nos acercaremos hasta peña Hoguera para que vean el hábitat de estas.

Esta actividad está promovida por La Jurbial Servicios Ambientales y la Casa del Parque "Valdeburón" (Lario). 

13:00h

TIROLINA Y ESCALADA PARA LOS NIÑOS. Siempre acompañados de un adulto.

Junto al albergue de Maraña se instalará una tirolina de unos 30 metros de longitud para disfrute de todos los niños que deseen disfrutar de ella.

14:00h

Taller de yoga y estiramientos deportivos. JARA GONZÁLEZ

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

A cargo de Jara González, monitora de Yoga en León, para impartir uno de los talleres deportivos que más gusta.

En la carpa central del evento disfrutaremos de este taller deportivo sobre ejercicios de respiración y posturas enfocadas a la escalada, terminando con ejercicios de relajación.

Para participar en esta actividad hay que venir provistos de una esterilla o manta para poder realizar los ejercicios de suelo.

16:00h

TALLER DE PERFECCIONAMIENTO EN MANIOBRAS DE ESCALADA DEPORTIVA.  Xurde, guía de escalada en roca y Avigamo, miembro del GREIM de Sabero.

En Peña Grande, junto al albergue.

Cada día estamos más concienciados con la seguridad en la escalada. Esto no implica que dejemos de darlo todo en cada pegue que tentamos a la vía, para conseguir encadenarla.

Tener un compañero de cordada que sabe lo que está haciendo, es muy importante para conseguir nuestras metas, pero no es lo único que debemos conocer para progresar con seguridad. 

17:00h

Taller de equipación: ¿SABES DE QUÉ TE CUELGAS?

Detrás de la carpa central de Mampodre Roka&Rock. Peña Hormiga.

Michel García (Michelo). Experimentado y veterano equipador y escalador de roca, nos habla de los diferentes tipos de anclajes artificiales que encontramos en las paredes.

Este año, estará centrado en los diferentes tipos de descuelgues que encontramos en la vías, colocación y cuidados.


18:15h

SÁLVESE QUIEN PUEDA

Gelu Castro nos hablara de esta colección de relatos y experiencias en la Cordillera Cantábrica, Pirineos y en otros macizos montañosos.

Relatos y experiencias que nos harán sonreír, soñar, también reflexionar. Porque con su estilo personal, nos muestra las alegrías del arte de subir montañas, también las penas.

Relatos y experiencias en las montañas y en la vida durante cinco décadas. Vivencias en las cumbres y en las escaladas que son el alimento que nos ayuda a enfrentar nuestro día a día.

De todo esto trata SÁLVESE QUIEN PUEDA, de cómo, algunas veces, la vida nos lleva al lugar donde siempre quisimos estar.

19:00h

CHARLA: Everest ¿Un circo o un reto para alpinistas?

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

SITO CARCAVILLA

Doctor en Geología y científico, ha participado en 17 expediciones al Himalaya y Karakórum, más de la mitad, acompañando al veterano alpinista Carlos Soria.

Ha coronado tres ochomiles.

Ha recibido el premio de la Sociedad Geográfica Española por representar los valores del alpinismo.

Es un placer anunciar que va a estar presente en esta edición, aquí en Maraña, un LUJO en toda regla y nos cuenta lo siguiente:

"A menudo nos llegan noticias desagradables del Everest: colas de personas para alcanzar su cumbre, toneladas de basura acumuladas en sus laderas y en el campo base, cadáveres abandonados por la montaña, récords absurdos... sin embargo, es el techo del mundo y una montaña magnífica de dimensiones colosales. Entonces, ¿sigue siendo un reto para los alpinistas o se ha convertido definitivamente en un circo para el disfrute de millonarios y excéntricos? Esto es lo que se discutirá en esta charla y en el posterior debate tomando como base una ascensión realizada en el año 2022"


20:30h

COMPETICIÓN ESPONTÁNEA DE ESCALADA EN ROCA A CIEGAS

En Peña grande, junto al albergue.

Tras el éxito de la última edición, y por petición popular, este año volveremos a retar en abierto a todos los escaladores que deseen participar en la competición de bloque en modalidad TopeRope "A CIEGAS", que se celebrará en Peña grande y que tendrá como premio para el ganador una cuerda de escalada deportiva.

Grado inicial de partida 6b.

Los competidores podrán observar a sus contrincantes durante toda la competición, por lo que la suerte en el sorteo de orden de salida será determinante para aprender de sus fallos. Durante la escalada, un compañero de confianza del competidor, le irá flasheando los movimientos desde abajo, para que consiga llegar lo más alto posible.

En la segunda vuelta, el orden de escalada lo establecerá el tiempo tardado en conseguir el TOP de la primera vía. En orden de mayor a menor tiempo. El ganador de la competición será el que llegue más arriba. O en caso de empate, el que menos tiempo haya tardado en conseguirlo.

Premio, gentileza de CARLOS FOX (especialista en trabajos verticales en León y provincia. tel-652 797 632)

23:00h

CONCIERTOS DE MÚSICA EN VIVO. Carpa central.

-Primer grupo: EL PUNKY DE LA PEDRIZA

- Divertido cantante con temas muy apropiados para los escaladores.

EN EL INTERMEDIO - SORTEO DE REGALOS Y ENTREGA DE PREMIOS

Durante el intercambio de grupos musicales, realizaremos un sorteo de regalos entre todos los que compréis las camisetas y bocatas del festival Mampodre Roka'N Rock.

Con la compra de estos artículos no solo participas en el sorteo de regalos, si no que también colaborarás en que este gran evento pueda seguir celebrándose durante más ediciones de forma gratuita para todos.

01:00h

-Segundo grupo: THE ENMARAÑAOS

Nace con el único objetivo de divertirnos a todos durante el Mampode Roka&Rock.

Esta banda nos amenizará con grandes temas de Rock clásico, para que saltemos y cantemos con ellos cada canción que toquen. Son buenísimos.


DOMINGO, 9 de Junio

10:00h

MONTAÑAS PARA TODOS. Proyecto de MONTAÑA PALENTINA INCLUSIVA.

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

"La ilusión que refleja una persona que puede disfrutar de algo tan sencillo como es, recorrer un sendero en el entorno natural, no tiene descripción".

Comenzaremos con una charla y una bonita proyección a cargo de Montaña Palentina Inclusiva, donde nos hablarán de su proyecto y de las herramientas para hacer de las montañas un lugar más accesible para todos.

A continuación realizaremos una ruta hasta el bonito bosque de la bollería.

A esta ruta se puede apuntar todo aquél que quiera probar la experiencia de guiar una silla de este tipo, por un entorno que no nos dejará indiferentes debido a su espectacular paisaje.

13:00h

FISIOTERAPIA DE FORTUNA EN LA MONTAÑA

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

Charla impartida por Irene Esqué y Egoitz Formoso, fisioterapeutas.

Nos hablarán de aquellas lesiones que nos suceden en nuestros entrenamientos o nuestras escaladas. Desde pequeñas lesiones que, si las tratamos adecuadamente en el momento, no irán a más. Hasta lesiones más graves, que no sabemos como afrontar.

Aprender a manejar esas lesiones, nos hará disfrutar de una mejor calidad de nuestra forma física.


14:30h

AGRADECIMIENTOS, DESPEDIDA Y SORTEO FINAL DE REGALOS

-Para finalizar el festival realizaremos un gran sorteo de regalos entre todos aquellos que de una y otra forma colaboráis con la realización de este evento. 



Organizado por:


Asociación Cultural y Deportiva "Mampodre, más que Montaña"


Colaboradores principales:


Colaboradores:

CARLOS FOX:

Especialista en trabajos verticales en León.
tel- 652 797 632

Ayuntamientos colaboradores:


ALGUNOS REGALOS QUE SORTEAREMOS 



LOTE DE MATERIAL DE MONTAÑA Y ESCALADA, GENTILEZA DE DEPORTES CÓRDOBA





MAQUETA DEL MACIZO DE MAMPODRE REALIZADA EN IMPRESIÓN 3D, GENTILEZA DE TRIPL3DE

Detalle en perspectiva
Detalle en perspectiva

CARLOS FOX:

Especialista en trabajos verticales en León

tel- 652 797 632

CUERDA DE ESCALADA DEPORTIVA DE 70m. GENTILEZA DE CARLOS FOX

imagen orientativa
imagen orientativa



2 VALES DE AVENTURA, GENTILEZA DE KAYAK PICO AZUL






UN VALE DE UNA COMIDA PARA DOS PERSONAS A LA CARTA, GENTILEZA DEL RESTAURANTE GURE TXOKO DE BURÓN.